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Question: How far out should my elbows be when I do a barbell bench press?
问题: 我在作杠铃仰卧推举的时后,我的手肘应该要离开身体多远?
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You can also try the dumbbell bench press instead for toning the chest and shoulders.
为了使你的胸腔和肩部更强健,你也可以尝试哑铃台式压床.
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- free pressn.言论，出版的自由;
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- press releasesn.新闻稿( press release的名词复数 );[医]新闻发布;
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- press releasen.新闻稿;
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- press officern.（受雇于组织机构的）新闻发布官，新闻发言人;
- bench warmern.候补球员;
- press studn.按扣；摁扣；子母扣;
- bench test台架试验，试验台试验;
- full court press[体]全场紧逼盯人;
- cylinder pressn.滚筒印刷机;
- freedom of the Press[法] 新闻自由;
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- audience n.观众;听众;读者;接见;会见;
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- Spanish adj.西班牙的;西班牙人的;西班牙语的;西班牙式的;n.西班牙语;西班牙人;〈美〉新墨西哥州的别名;[地名] [加拿大] 西班牙村;
- jeep n. 吉普车；越野车
- outline n.梗概，大纲，提纲，草稿，要点，主要原则;外形，轮廓，轮廓线，轮廓画法，略图（画法）;vt.概述;略述;画轮廓，打草图，描略图;
