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Question: How far out should my elbows be when I do a barbell bench press?
问题: 我在作杠铃仰卧推举的时后,我的手肘应该要离开身体多远?
网络文摘精选
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You can also try the dumbbell bench press instead for toning the chest and shoulders.
为了使你的胸腔和肩部更强健,你也可以尝试哑铃台式压床.
网络文摘精选
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