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You can also try the dumbbell bench press instead for toning the chest and shoulders.
为了使你的胸腔和肩部更强健,你也可以尝试哑铃台式压床.
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Question: How far out should my elbows be when I do a barbell bench press?
问题: 我在作杠铃仰卧推举的时后,我的手肘应该要离开身体多远?
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- full court press[体]全场紧逼盯人;
- press releasesn.新闻稿( press release的名词复数 );[医]新闻发布;
- press section压榨部;
- bench mark标准，规范;基准;水准点;衡量尺度
- stool and bench凳子和长凳
- freedom of the Press[法] 新闻自由;
- bench test台架试验，试验台试验;
- press on用力压;奋力前进;坚持;使（某人）负重;
- bending bench钢筋弯曲工专;
- bench warmern.候补球员;
- press power压制力;
- cylinder pressn.滚筒印刷机;
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- press officern.（受雇于组织机构的）新闻发布官，新闻发言人;
- drill pressn.钻床;
- bending press折弯压力机，压弯机;
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- press releasen.新闻稿;
- press studn.按扣；摁扣；子母扣;
- printing pressn.印刷机;
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- rob v.抢劫;夺走，剥夺;
- applaud vt.鼓掌欢迎，欢呼;称赞，赞许;赞成，同意;vi.夸赞，鼓掌;
- occupation n.职业，工作;占有，占领;（土地、房屋、建筑等的）使用;
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- score n.得分;分数;二十;总谱;配乐;大量;刻痕;实情;v.得分;记分;获得胜利;编总谱;划下痕迹;非法购买;
